Finde den Kurs, der zu dir passt.
Ob sanftes Physioyoga, spielerisches Kinderyoga, achtsames Schwangerschaftsyoga, belebendes Firmenyoga oder individuelle Einzelstunden – wähle den Weg, der Dich unterstützt und inspiriert.
YOGA KURSE DEINE AUSZEIT VOM ALLTAG
Mein Studio ist der Ort, an dem Du zurück zu Deiner inneren Balance findest. In meinen offenen Yogakursen verbinde ich fließende Bewegungen mit bewusster Atmung, um meinen Teilnehmern zu helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Egal, ob Du Anfänger bist oder schon lange übst: Mir ist es wichtig, dass Du in meinen Stunden die Tiefenmuskulatur kräftigst, Deine Flexibilität förderst und einen mentalen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffst.
Ich biete Yoga in seiner Ganzheit an – fordernd für den Körper, aber entspannend für den Geist. Nimm Dir die Zeit, die nur Dir gehört, ich begleite Dich dabei.
Physioyoga, Bewegung mit Bewusstsein.
In diesem Kurs lernst Du, Deinen Körper achtsam zu bewegen und gezielt zu stärken.
Physiotherapeutisches Wissen verbindet sich mit Yoga, um Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zu fördern und Stabilität aufzubauen.
Ideal für Menschen mit körperlichen Beschwerden, Stress oder dem Wunsch nach einem bewussten Ausgleich.
Kinderyoga – Spielerisch wachsen und entspannen
Kinderyoga fördert Konzentration, Körpergefühl und Selbstvertrauen.
In einer warmen und sicheren Atmosphäre entdecken Kinder auf kreative Weise Achtsamkeit, Bewegung und Ruhe.
Die Stunden sind altersgerecht gestaltet und laden zum Lachen, Lernen und Loslassen ein.
Schwangerschaftsyoga – VERTRAUEN UND KRAFT FÜR ZWEI
Diese besondere Zeit verlangt nach einer besonderen Praxis, die ich Dir in meinem Studio anbiete. Meine sanften Yoga-Übungen helfen Dir, schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen zu lindern.
Ich bereite Deinen Körper und Geist aktiv auf die Geburt vor. Durch gezielte Atemtechniken und Beckenbodenübungen lernst Du, loszulassen und Dich ganz auf Dein Baby einzustimmen.
Ich lade Dich ein, eine bewusste Auszeit zu genießen, um Kraft zu tanken und die Verbindung zu Deinem Kind in einer unterstützenden Atmosphäre zu vertiefen.
Firmenyoga – GESUNDHEIT UND FOKUS IM JOB
Ich helfe Dir, frische Energie in Dein Team zu bringen. Mein Firmenyoga-Angebot ist der ideale Ausgleich zur Schreibtischarbeit und wirkt gezielt gegen typische Beschwerden wie Nackenverspannungen und Rückenschmerzen.
Ich stärke mit meiner Praxis nicht nur die physische Gesundheit Deiner Mitarbeitenden, sondern fördere auch das Teambuilding und senke das Stresslevel nachhaltig.
Ob als aktive Mittagspause oder After-Work-Session, online oder bei Dir vor Ort: Ich gestalte ein passgenaues Konzept für Dein Unternehmen.
PERSONAL & COUPLE YOGA – DEIN PRIVATER RAUM: GEZIELTE BEGLEITUNG UND TIEFE VERBINDUNG
Personal & Couple Yoga sind die intensivsten und individuellsten Formen der Begleitung, die ich Dir in meinem Studio anbiete. Hier kombiniere ich meine Expertise als Physiotherapeutin direkt mit Deinen ganz persönlichen Zielen. Heilung beginnt dort, wo wir wieder lernen, unserem Körper zuzuhören – in einem geschützten Rahmen.
Für Dich allein (Personal Yoga) liegt der Fokus auf Präzision statt Performance. Ich erstelle einen millimetergenauen Übungsplan, der auf Deine Anatomie und Deine spezifischen Anliegen (z. B. nach Verletzungen oder bei Fehlhaltungen) abgestimmt ist. Du erhältst meine volle Aufmerksamkeit und lernst, mit Leichtigkeit zu bewegen.
Als Paar (Couple Yoga) schaffe ich einen Raum, um achtsam anzukommen und Eure Verbindung zu stärken. Ich leite Euch durch Partnerübungen, die Vertrauen schaffen, und durch Entspannung, bei der ihr gemeinsam zur Ruhe kommt. Hier zählt nicht Perfektion, sondern Präsenz im Miteinander.
Starte Deine Reise noch heute. Entdecke, wie Yoga bei Mandy Dröseler Körper und Geist in Einklang bringt.
Häufige Fragen
Muss ich Yogaerfahrung haben, um teilzunehmen?
Nein, die Kurse sind für Anfängerinnen und Geübte gleichermaßen geeignet.
Was unterscheidet Physioyoga von Kinderyoga?
Physioyoga richtet sich an Erwachsene und verbindet Yoga mit physiotherapeutischem Wissen für eine gezielte, körpergerechte Praxis.
Kinderyoga ist spielerisch aufgebaut, fördert Fantasie, Körpergefühl und Entspannung und ist speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt.
Kann ich mit gesundheitlichen Einschränkungen teilnehmen?
Ja, du kannst auch mit gesundheitlichen Einschränkungen am Yoga teilnehmen. Die Praxis wird achtsam an deine Bedürfnisse angepasst. Bei akuten Beschwerden stimme dich bitte vorab mit deiner ärztlichen Praxis ab.
